33歲趙麗穎裝嫩，學楊冪挑戰雙馬尾，網友喊話把造型師開了吧

我們看一個人高不高，第一眼看的不是實際身高，而是比例，最直觀的就是頭身比。

以楊紫為例，右邊通過泡泡袖在視覺上拉寬肩部，明顯比左邊更顯氣場、也更顯高。穎寶這組大片中也用到了墊肩、泡泡袖等，它們都可以在視覺上拉寬肩部。

之前趙麗穎發過一組健身照，很多人以為她是在練背，其實她也是在練肩，準確的講是三角肌中束，即肩膀外側那坨肉肉。

-❶-借力（負重過大/慣性借力）

正確做法是保持肌肉緊張，注意力始終集中在三角肌中束上，緩慢有控制的下放手臂。