49歲的楊坤熱愛健身,肌肉發達惹人羨慕,徹底擺脫中年油膩

楊坤

說到楊坤,相信很多80后、90后都很了解,算得上是好幾代人的青春回憶。楊坤是一名很有實力的歌手,他的唱法也很獨特,普通人很難模仿。作為一個內蒙漢子,身材高大健碩,是非常典型而且強壯的北方漢子。如今已經49歲的楊坤依然沒有中年男人發福的感覺,肌肉發達惹人羨慕,成為了中年男明星中的一股清流。

  49歲的楊坤熱愛健身,肌肉發達惹人羨慕,徹底擺脫中年油膩

  生活中的楊坤,是一名健身達人,粉絲將其成為歌唱界最壯的男星。腹肌、猛男是除了歌手之外,楊坤身上的另一種標籤。如今的楊坤也已經49歲了,算得上是一位年過半百的中年男人,一般中年男人,普遍都有中年發福的問題,人到了中年身材開始走形,慢慢地變成油膩大叔,娛樂圈中有不少中年男明星都被這樣吐槽過。

  但是在楊坤的身上,卻看不到油膩男人的樣子,他能在這個年紀,還一直保持著年輕時的樣子,也是得益於他多年來健身的緣故,他的身材經過多年的健身運動,保持得非常完美,擁有完美的8塊腹肌,身材令人非常羨慕,看看他身上的肌肉線條,這應該就是大多數男性都非常羨慕而且渴望擁有的一種身材吧。

  其實楊坤年輕時就非常喜歡健身,沒有工作的時候,經常在健身房裡一呆就是好幾個小時。而且他的工作和生活分得很清楚,絕對不會讓工作影響正常生活和健身習慣。一直堅持了很多年,這才導致楊坤年過半百,還能有這樣完美的身材和健康狀態。他經常在社交平台上分享自己健身的照片,粉絲也將他稱為「肌肉猛男」。

  人到中年以後,代謝水平逐漸下降,就算吃的不多,如果身體總是得不到運動,也依然會長出贅肉,這也是為什麼很多男明星都要長期吃減肥餐來維持身材。但相較於靠減少熱量的攝入,慢慢減輕體重。還是運動的方式,更加適合男性,長期不運動導致身體沒有活力,長此以往影響身材是小事,影響到健康才是最麻煩的。

  就算是普通人,也是大多數人都長期久坐辦公室,能夠堅持鍛煉的非常少。雖然也非常羨慕像楊坤這樣的好身材,但是卻不知道該怎麼鍛鍊出來。要知道,完美的好身材不是一天就能練出來的,需要付出長期的努力和汗水,控制飲食,堅持鍛煉。才能保證自己在中年時期,不會出現油膩男人的表現,與其保溫杯里泡枸杞般的養生,還不如堅持運動更有效果。

  以前都說男人四十一朵花,四十歲的男人最有魅力,如果你也希望自己在四十歲的年紀,還能散發出中年男人的魅力,而不是成為一個油膩大叔,那就抓緊時間鍛煉吧。

 

 

 

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