一出道就和李連杰演父子，當紅時收下周潤發5000元紅包後退圈，90年代香港銀幕上最紅火的小童星謝苗，如今過得怎麼樣呢？在娛樂圈，童星一直是相對稀缺的，以武打演員身份出道的更是鳳毛麟角，談到曾經家喻戶曉的武打童星，大多數人只知道釋小龍，卻不知道在他之前還有一個謝苗。
上世紀90年代初，武俠電影風靡華語圈，片商找到王晶，要他拍一部講述「少林五祖」的武俠片，除此之外唯一的要求就是讓李連杰出演。因為經費有限，王晶把「少林五祖」改編成5個小孩的故事，經費問題迎刃而解，接下來便是搜羅合適的童星。
在《新少林五祖》中，謝苗飾演洪文定讓人沒想到的是，重新妝發后的謝苗把所有人都鎮住了！王晶當下拍板，就讓謝苗來演洪文定了！原來，謝苗和其他同齡孩子相比有與眾不同之處，他小小年紀便有冷峻堅毅的眼神和嚴肅的氣質，而這種氣質正是洪文定這個角色所需要的。
《新少林五祖》劇照謝苗就這樣走上了演藝道路，而他在銀幕上的第一個搭檔就是早已紅透半邊天的李連杰，他演的正是洪文定的父親洪熙官。
《新少林五祖》劇照《新少林五祖》在1993年正式上映，這一年即是香港武俠電影的鼎盛時期，也是謝苗演藝生涯黃金年代的開端。
《新少林五祖》劇照儘管沒有接受過專業的表演訓練，謝苗還是很好地完成了所有的戲份，他很好地中和了兒童自身的稚嫩和少年英雄的氣概，利落到位的功夫更是令人刮目相看。
《新少林五祖》劇照憑藉這部電影，謝苗一炮而紅。而慧眼識珠的王晶在拍戲過程中，對這個小孩也是越看越喜歡，認為他是個可塑之才，不久便把謝苗介紹給香港某家影視公司。有了導演和經紀公司的保駕護航，年僅9歲的謝苗在香港銀幕上大展拳腳。
《給爸爸的信》劇照從1994年到1995年，謝苗接連出演了《小飛俠》《賭神2》《給爸爸的信》等電影，合作的都是梅艷芳、周潤發、吳孟達這樣的巨星大咖，其中《給爸爸的信》是謝苗與李連杰再度合作的電影，那時候他們已經不僅僅是銀幕上的招牌父子，紮實的武術功底更讓謝苗被稱作「李連杰的接班人」。
《給爸爸的信》劇照彼時的謝苗在香港幾乎無人不知，大街小巷都能看到他的海報，除了王晶，還有許多導演慕名前來，希望跟他合作，可謂是前途無量。就在眾人引頸期待，盼望著他快點長大，繼承李連杰衣缽的時候，謝苗卻突然從銀幕上消失了。
《給爸爸的信》劇照原來，謝苗的媽媽當初雖然同意讓謝苗和影視公司簽約，但對於謝苗的教育還是非常上心的。那時候無論謝苗多晚下戲，都得寫完作業才能睡覺。
隨著謝苗的名氣越來愈大，他拍戲佔用的時間也越來越多，謝苗媽媽開始擔心了起來。
一方面，她非常希望謝苗能夠繼續上學，畢竟謝苗爸爸是國企員工，自己又是醫生，並不需要謝苗拍戲養家；但是另一方面，謝苗現在如日中天，如果放棄那就意味著前面打下的基礎都功虧一簣了。
謝苗媽媽把自己的顧慮告訴謝苗的伯樂王晶，也向正在和謝苗搭戲的周潤發尋求建議。兩人給出了截然相反的方案。
小小年紀便取得了大成就，卻也因此失去了本該玩耍學習的童年，小謝苗的前程，又該何去何從呢？
王晶在王晶看來，現在謝苗正在勢頭上，應該趁熱打鐵留在演藝圈好好發展，不然以後恐怕再難有這樣的機遇了。
謝苗 周潤發周潤發或許是從自己早年因為生活坎坷不得不中斷學業出社會的切身經歷出發，他建議謝苗的媽媽帶謝苗回去好好讀書。
周潤發思量再三，謝苗媽媽聽從了周潤發的建議。當時香港方面的影視公司給謝苗舉辦了歡送會，周潤發更是大方地包了一個5000元的大紅包給謝苗，鼓勵他好好學習。
謝苗 周潤發《給爸爸的信》上映時，正是謝苗的演藝表現反響最好的時候，謝苗媽媽毅然決然地帶謝苗回了北京。
回到《新少林五祖》到北京選秀之前，謝苗僅僅是一個因為不喜歡穿緊身衣跳舞而調到武術班的小朋友，父母對他的期望和那時候其他的家長一樣，無非是想看到兒子在德智體美勞各方面全面發展。
然而後來那段光芒璀璨的旅程，在謝苗心裡扎了根。起初，他不理解媽媽為什麼不讓他拍戲，經常耍小性子。隨著年齡增長，謝苗看到媽媽為了自己的成績操碎了心，才逐漸理解了媽媽的不容易。
因為小時候拍過的那些電影實在是太出名了，在學校里，謝苗也經常被人問是不是拍過電影，他總是淡淡一笑，沒有正面回答過。其實對武術和表演的熱愛，始終像一團火，在謝苗心中燃燒，儘管時而微弱，時而迷茫，他還是沒有放下過。
時間過得飛快，曾經的「李連杰接班人」也逐漸被人淡忘，成了萬千備戰高考的高三學生之一。
就在這個時候，一部名叫《宰相小甘羅》的電視劇找到了已經退圈多年的謝苗。復出心切的謝苗毫不猶豫接下了這部戲，可惜並沒有激起什麼水花。
《宰相小甘羅》劇照三十年河東三十年河西，演藝圈出了一茬又一茬的新人，如過眼雲煙。小的時候，謝苗紅得太快，紅的時間卻太短暫，不過一兩年的光輝，終究抵不過大浪淘沙。
而比起首次復出的嘗試失敗，更叫人可惜的是謝苗因為拍攝這部電視劇，高考失利，他沒能考上自己理想的大學，最後進入了首都體育學院。
謝苗在大學度過了幾年平靜的日子，畢業后，原本以為自己要當一輩子體育老師的他，又得到了演藝之神的垂青。
復出失敗、高考失利，那段時間應該是謝苗最難熬的日子吧，彷彿過去的種種都被抹去，心態爆炸也不是不可能的。
《少林寺傳奇》謝苗在心態爆炸之前，接到了《少林寺傳奇》伸來的橄欖枝。2007年，這部劇在各大衛視播出，昔日童星復出和好IP互相成就，拿下了13個省級電視台的收視冠軍，謝苗成功重回觀眾視線。
《少林寺傳奇》劇照雖然算是成功復出了，但如今演藝圈與之前已經大不相同，演員數量飽和，流量當道，資本傾斜太嚴重，謝苗很難再像從前一樣當上主角，哪怕他拍戲都是親自上陣，摔得鼻青臉腫。
謝苗 王寶強這個時代最可貴的是誠意，最缺乏的也是誠意，業界總是一邊感慨現在的武俠片不如八九十年代好看，一邊對那些踏實真誠的好演員們視若無睹。能用當紅小生的，誰會想起曾經還有一個謝苗，被叫做「李連杰的接班人」呢？
謝苗 李連杰就算是被提起，人們的關注點也總是在「謝苗有沒有長殘」「謝苗現在跟李連杰關係怎麼樣」這些無聊八卦上。
當然還是有人記得謝苗是個武打小明星。
83《霍元甲》導演徐小明2008年，曾經轟動兩岸三地的83版《霍元甲》導演徐小明，邀請謝苗出演《奪標》。這部契合奧運主題的動作電影，重現了80年代港片硬橋硬馬的剛猛雄風，謝苗在其中也有突出表現。
《奪標》和大多數童星一樣，謝苗想要重回兒時巔峰肯定是困難重重的。前有郝劭文為生計耽誤，後有曹駿幾乎無戲可拍，跟他們相比，謝苗和釋小龍還算是憑藉練家子功夫得到了不少機會。
曹駿 謝苗 吳孟達 郝劭文 釋小龍和專註影劇的釋小龍不同，在新時代的影視圈裡，謝苗另闢蹊徑，在網路平台上找到了自己的棲身之所。
眾所周知，很多正統搞影視工作的都看不上網劇和網路大電影，謝苗這一選擇，不免也讓他陷入「童星落魄，淪落演網劇」的輿論中，但現實與非議恰恰相反，正是被大多數人不屑的網路給了謝苗再度大放異彩的機會。
在奚落和質疑中，謝苗主演的《破神錄》，《大神猴》系列收視口碑雙豐收，和同樣是童星出身的張一山一樣，謝苗從網路這種全新的媒介方式中得到了一波紅利。
從李連杰的「御用兒子」到互聯網電影節影帝，謝苗切身經歷了影視行業的風雲變幻。他不是所有童星裡面混得最好的，但他從來沒有放棄過。
如今已經37歲的謝苗，也有了老婆孩子，不知道他會不會讓自己的孩子站在自己的肩膀上，就像自己曾經站在李連杰的肩膀上那樣？