38歲孫儷一直不超90斤，當看到曬出的飲食后，網友：臣妾做不到啊

孫儷一直是我非常喜歡的演員之一，演技是非常不錯，她的影視作品幾乎我都有看過。孫儷是兩個孩子的媽媽，但是她身材卻控制得非常好，幾乎從來沒有超過90斤。孫儷對自己要求是非常嚴格的，除了鍛煉之外，對飲食的控制也是很有毅力的，難怪能保持這麼好的身材。

最近孫儷又在社交平台上分享了她的低脂晚餐，照燒胡蘿蔔和紅棗水，還為其配文：少油低脂，晚餐完美，看完之後實在不禁佩服她。許多網友紛紛留言：娘娘太自律了，臣妾做不到啊！差不多10根左右的小胡蘿蔔，再配一杯紅棗水，這分量的晚餐估計是很多人都做不到的。

關注孫儷的人都知道，她的自律性是非常強的，每逢初一、十五都會吃素，堅持了15年的飲食習慣。下面我們一起來看一下孫儷都吃了哪些食物來控制自己的體重吧！

雜糧餅，香蕉，米糊，非常簡單的早餐，熱量也是很低的。這早餐的分量不多，香蕉也只有兩小段，很多人看到都會說沒什麼食慾，但是很健康。雜糧餅可以增加飽腹感，能延長進食的時間。

午餐只有一小點的黑米飯和青菜雞蛋湯，對於吃貨的我來說，這哪能吃飽啊？雖說東西很少，但是搭配卻是比較均衡的。有碳水化合物，蛋白質，維生素，低脂少油，少鹽，這也是減脂必備的條件。

這是孫儷在素菜館中吃的素菜，每一個菜的分量都不多，但是擺盤造型十分精緻，看起來就，很有食慾，這樣一頓素食晚餐素食晚餐，估計價格也不便宜。對於女明星來說是，每天都吃這樣的晚餐，也是負擔得起的。

自己動手做華夫餅，因為要減脂，所以沒有用麵粉來做。邊試邊做，做壞的也不浪費。外面買的華夫餅都是多油多糖，孫儷自己做肯定是少油少糖的，為了保持身材連餅乾都要吃自己特製的，太用心。

這是孫儷娘娘孫儷娘娘煲的湯，看樣子都是些素菜，連油的影子都沒有看到，估計也只是放了一點鹽調味而已。連肉都沒有的湯估計我是喝不下了，明星為了控制身材，對自己是真的自律。

這是我看到孫儷娘娘最豐富的一餐了，水煮菜、雜蔬湯、蒸雞蛋、牛油果、雜糧飯、咖喱燜菜。雖然不是什麼大魚大肉，但是營養非常的均衡，蛋白質，纖維素，碳水化合物都有。在保持身材的同時，也保證了身體所需要的營養，這才是健康的飲食方式。

孫儷在自己的微博曾說過：只有我想不到，沒有我做不到的事，只要堅持就能成功。減肥不能吃減肥藥！調整飲食結構，管住嘴巴最重要。這是孫儷為什麼能一直保持90斤的秘訣，自律真的非常重要。你們會為了保持身材這麼吃嗎？