五一期間票房成績還不錯的電影，竟然是一部大部分人看了都覺得有些「狗血」的愛情片。
這部電影由章若楠與許光漢主演，目前豆瓣評分5.1，排名第一的點評是「2021了，尬的我腳趾抓地。」。
其餘一些評論，內容大概也是評分是給主演的顏值分，故事內容直接可以負分再見。
氧叔發現從電影里與女主章若楠發布的最新寫真來看，這個從網紅進軍娛樂圈的女孩，面部狀態似乎發生了改變。現在熒幕里的臉略帶一些填充的腫脹感。
其次，她應該也在成名后調整了自己的山根高度，眼距視覺上變窄了一些，但上鏡來看，鼻子雖然自然但眼距卻依然寬，面部清純卻少了精緻感。
與此同時，氧叔還發現了一個有意思的現象。章若楠與吳倩同屬清純小百花系列，吳倩的眉眼以及三庭構造都更精緻；相反章若楠，眼距開、鼻子調整后，眉眼的精緻度也不如吳倩。
看臉吳倩贏了，看整體與美貌氛圍，章若楠卻贏了。為什麼？
這兩人存在總體氣質差異。章若楠是清純甜美小白花，吳倩早期是靈動系小白花。吳倩的觀眾口碑更好，章若楠的「圖文美感」更好。
吳倩早期的肌肉流暢度與眉眼的乾淨靈氣也算比較出眾的，章若楠在眼距和五官比例上稍吃虧，所以看臉，吳倩贏。
為什麼看整體，章若楠又贏了？儀態氣質差異。
章若楠是典型的清純美女儀態，體脂率低、白、肩平且瘦。整個儀態就是清純校花女神，為整體美貌加分不少；吳倩的儀態氣質相對更學生，稚氣未脫的氣質，加上頭身比略不好，演戲時可人，活動時一般。
女明星沈月與邱淑貞的女兒沈月，也可做這樣的對比。看臉兩人的美感差別不太明顯，而如果看整體美感與儀態，兩人的美感差距就拉開了。
為什麼臉美了，儀態氣質有點差異，也會影響整體的美感？
第一，儀態氣質只存在加分與減分效應。頭身比影響五官的視覺狀態，符合美學規律的頭身比視覺上美感更強，更能承托五官，而五官美，頭身比整體儀態不好卻減分。
第二，人是活的，儀態是流動的氣質與美感。美是整體，臉美，還要有相匹配的儀態氣質，這才構成了一個完整的美學結構。
比如只看臉，阿嬌就精緻又好看，但偶然看儀態，又會覺得她的臉與儀態是有些分離的，這種分裂型儀態氣質，長久以來也會影響一個美人的整體美感。
還有楊冪，很多人說她站立與行走愛聳肩駝背。單看不明顯，多與他人對比后，這種儀態與顏值的分裂感就會加深，整體美感受影響。
而劉詩詩似乎就是典型的儀態流動氣質保持很好的例子，她產後迅速恢復，精神美感更甚從前，也有儀態常年挺拔的一份功。
儀態氣質的分類
面部美感與儀態氣質分離型：看臉無敵，看整體就差些意思。為什麼？面部體脂感與身材的體脂感差別較大，面部輕盈身材笨重，氣質儀態就會弱一些。參考蔣欣，所以這類女生可通過穿搭來平衡這種分離感。
常年的習慣氣質與整體氣質相悖，常年有些駝背與自卑心理的，臉好看美女儀態氣質也比較弱。只重外表不修整訓練儀態，網紅去活動幾乎就全軍覆沒的根本原因。
面部美感與動態儀態錯位類：比如歐陽娜娜，靜態拍照非常白富美，動態儀態看著會略微粗狂和傻氣。
關曉彤也是，靜態儀態面部氣質都無敵，特定環境下的儀態憨氣很強。為什麼？常年的習慣使然+形體訓練不足，肢體協調感弱，在演戲時最明顯。
對比日常訓練到位的女團，女團成員很多都是顏值不錯，儀態更為整體美感加分，lisa身姿挺拔，Jennie雖被人嘲划水，可在儀態上也是挺拔靚麗的。
一氣呵成的儀態，美艷尤物型儀態。倪妮與偶爾的熱巴，站姿筆直，會有一些擴胸與翹臀感。身材曲線明顯，氣質走向開放向上。
清純小百花儀態，白、瘦、薄。站姿收斂，動作也相對簡單自然，體態上幾乎就是紙片感。比如陳都靈與宋軼，所到之處就是「乾淨清爽」。
十米開外的霸氣儀態，骨感與攻擊感較強，肩頸大腿肌肉發達。比如鞏俐、張雨綺。
簡單列舉后，儀態氣質究竟要怎麼練怎麼改怎麼養？
儀態氣質究竟要怎麼練與養？
第一，心理疏導。常年的外貌與身材自卑帶來的內收型儀態，並不猥瑣，但會看上去防備感很重。有這種情況的女孩子，可以給自己心理疏導，過去的自己與現在未來的自己不同，也就是誇誇激勵法。
日本有個綜藝對比了不同心態下，同一女孩的面容狀態，可見多讓自己處在愉悅的自信的環境里，是有益個人狀態改變的。
心態放開后，日常可以選一些適合自己性格的鍛煉儀態的小運動，踏出第一步，後面的術也不成問題。可以看看這個女孩在心態改變后，整個人氣質儀態的改變。
第二，如果早就意識到自己儀態不好，且這個困擾自己很久了的女孩可用。用手機遠景拍攝和觀察自己，從動態視頻里找到自己的儀態不美觀點，然後有意識的去做訓練改變。
氧叔更傾向於，明星也並非天生好儀態，而是日常也在觀察與鍛煉身材姿態，長年累月對症下藥，保持堅持來的好儀態。
第三、選定一個適合自己風格的儀態好的人學習。比如最簡單的站姿、凹造型的秘訣、抬手走路美觀感。
這個方法很適合積少成多，總體的習慣很難改，就從自己喜歡的姿態去改變調整。
第四，儀態輔助器。相信很多人都知道成人塑形帶的存在，且大部分人購買它一方面想通過外力的牽引調整體態，另一方面是想緩解長時間伏案工作的肩頸壓迫感。
氧叔作為老伏案打字人，幾乎嘗試了市面上絕大部分的塑形帶，認為簡單的只有肩頸部分的對體態的改善效果並不大，效果最好的還是早年青少年用的「背背佳」類結構的。原理很簡單，支撐腰部又收緊肩頸，當然效果會好一些。
也許會有人說這種長時間佩戴不利於健康，但根據氧叔個人的體驗與收集的數據來看。根據個人的身型選擇相應的尺碼，每天穿戴一定的時間，搭配一些肌肉訓練，幫助自己養成好的站姿與坐姿習慣，也是不會危害健康的。
最後，這類輔助性物品，其實也是在給大家一些支持感。如果短時間內還沒有調整好體態，有這些東西的存在則能讓我們心裡有些底，在重要場合時幫助我們有更好的狀態。
來源：新氧